70 ғояҳои хӯроки нисфирӯзии сард, ки аз доираи PB&J берунтаранд

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Бастабандӣ хӯроки нисфирӯзӣ манфиатҳои худро дорад: Хӯрдани чизи худсохт арзон, серғизо ва муфид аст. Аммо вақте ки микроволновка барои гарм кардани кори душворатон вуҷуд надорад, шумо чӣ кор мекунед? Браун-халтаи яке аз ин ғояҳои нисфирӯзӣ сард ба ҷои, албатта. Дар ин ҷо 70 таомҳое ҳастанд, ки мо дӯст медорем, аз салати мурғи авокадо то кускуси баҳри Миёназамин.

МАВЛУД: 37 Идеяҳои хӯроки нисфирӯзии офисӣ барои шикастани Браун-халтаи шумо

1. Хӯришҳои Нисуази Аран Гойоага

Ҳама чизро дар зарфҳои алоҳида пӯшонед, то пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ба лой мубаддал нашавад, пас вақте ки шумо ба хӯрдан омодаед, ҷамъ кунед. Осон, дуруст?

Рецептро гиред

2. Косаҳои угро Салмӯн бо лаззати чили-юзу ва шалғамчаи бодиринг

Ин таом ҳамон қадар болаззат аст, ки хунук карда мешавад, мисли он ки гарм карда мешавад (агар на бештар). Ҳатто беҳтар аст, он танзимшаванда аст: Ҳар сабзавот дар яхдони шумо бозии одилона аст.

Рецептро гиред

3. Картошкаи лиму бирён, мурғ ва спанак бо Tzatziki

Ин на танҳо қуттии бенто зебост, ки ин хӯроки нисфирӯзиро тоқатнопазир менамояд. Ин далел аст, ки ҳама чиз мустақиман аз яхдон таъми аҷиб дорад (ва то панҷ рӯз нигоҳ дошта мешавад). Барои шумо ва фарзандонатон як гурӯҳи дукарата созед.

Рецептро гиред

4. Кускуси марворид бо нахўд, бодинҷон ва шафтолу

Агар шафтолу дар мавсим нестанд, шумо метавонед онҳоро ба осонӣ ба меваи дигар иваз кунед ва ҳама чизро дар пеш анҷом додан мумкин аст. (Боварбахштар лозим аст?)

Рецептро гиред

5. Хӯришҳои ситрусӣ, майгу ва квиноа бо фета

A хӯриш quinoa сард рост то риёву мо, балки ситрусӣ омехта ва шримп онро аз канор гиред. (Ва FYI, барои сохтани он ҳамагӣ 20 дақиқа вақт лозим аст.)

Рецептро гиред

6. Кӯзаи угрои арахиси рангоранг

Дар рӯзҳое, ки шумо аз хӯрдани ҳамон ғамгин хастаед карам хӯриш барои хӯроки нисфирӯзӣ, ба ин хӯриш кӯзаи угро қулай ва зуд назар барои чизи шавқовар ва нав. (Ин инчунин як роҳи зебо ва осонест, ки кӯдакони худро ба хӯрдани сабзавот ва танҳо гуфтан лозим аст.)

Рецептро гиред

7. Хӯриш аз мурғи авокадо

Дорухатҳои хӯришҳои мурғ як даҳҳо динор мебошанд, аммо аз ангури кӯҳнашуда, cranberries ва чормағз даст кашед ва ба ҷои классикии нисфирӯзии хунук авокадо илова кунед. Он қаймоқ бо майо камтар аст ва бо равғанҳои солим пур шудааст - бурднок аст.

Рецептро гиред

8. Йогурти юнонӣ хӯриш мурғ маринҷон қаламфури

Ё, майо пурра гузаред ва онро бо йогурти юнонӣ иваз кунед. Бонус: Ин қаламфури болгарӣ дар чашм хеле осон аст (ва барои кӯдакон).

Рецептро гиред

9. Газпачо помидори зард

Шӯрбо хунук барои хуроки нисфирузи? Бале, ин як чиз аст ва он болаззат аст. Ҳама дар ҷои кор фикр мекунанд, ки шумо як навъ ошпаз ҳастед.

Рецептро гиред

10. Камут ва гелос Мезе

Мезе танҳо маънои иштиҳоро дорад, аммо мо ин хӯришҳои хунукро бастабандӣ карда, онро барои хӯроки нисфирӯзии пур ва солим пешкаш мекунем.

Рецептро гиред

11. Zoodles бо авокадо ва чошнии манго

Он қаймоқ, каме тунд ва талаб мекунад сифр пухтупаз . Чиро дӯст доштан нест? (Маслиҳат: ҳеҷ чиз.)

Рецептро гиред

12. Авокадо, шалғам ва чормағз бо либоси сабзӣ-Мисо

Хӯришҳои авокадо дар рӯи коғаз он қадар зиёд ба назар намерасанд, аммо он зуд ба яке аз хӯрокҳои мо табдил меёбад. Хуб аст, ки барои тайёр кардан ҳамагӣ 20 дақиқа вақт лозим аст.

Рецептро гиред

13. Суманак ва арғувон Фаттуш

Ин аслан хӯришест, ки аз чипсҳои пита сохта шудааст ва мо умуман шикоят намекунем. Винегретти асали асал-сумак ҳамаро зебо мекашад.

Рецептро гиред

14. 15-дақиқа Газпачо бо бодиринг, ќаламфури сурх ва райхон

Шумо моро дар 15 дақиқа будед (ва боз дар вақти пухтан). Шӯрбои сард ба монанди як чизи барои зиёфати навбатии зиёфати шумо садо медиҳад.

Рецептро гиред

15. Хӯриш-Prep макарон қаймоқ бо брокколи ва мавиз

Агар шумо хӯроки нисфирӯзиро пур карданӣ бошед, шумо бояд аз PB&Js ва чӯбҳои сабзӣ навсозӣ кунед. Ин хӯриш макарон барои буҷет ва барои кӯдакон дӯстона кор хоҳад кард. (Ин танҳо ,50 барои як хидмат аст!)

Рецептро гиред

16. Сэндвичи мурғ grilled ниҳоӣ

Ҳамаи онҳое, ки тарафдори боло рафтани ҳар як сэндвич мумкин бо пиёз frizzled criszy мегӯянд, 'бале'.

Рецептро гиред

17. Салати макарон, Артишок ва Рикотта

Хӯришҳои макарон як хӯроки нисфирӯзии сард аст, аммо ин ба шарофати рикоттаи қаймоқ ва салями хеле махсус аст. Озод ҳис кунед, ки бо истифода аз тару тоза тай кунед артишок ба чои консервшуда.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 13 Рӯйхати хӯриш макарон Picnic-комил

18. Косаи сабз бо мурғ, ситрусӣ ва гиёҳҳо

Ин косаи серғизо як роҳи олии истифода аст мурғҳои дароз ва пасмондаҳои алаф. Мо намегӯем, ки оё шумо либоси аз мағоза харидашударо истифода мебаред ё не.

Рецептро гиред

19. косаи хӯриш Ҳиндустон бо нахӯд crunchy

Тару тоза, зинда ва пур аз crunchy, spied ва бирён нахӯд ? Ин хеле хуб хоҳад кард.

Рецептро гиред

20. Хӯриш макарон BLT

Чӣ шавқовартар аз ҳам сандвич ва ҳам салат? Табақи макарон, ки ҳардуро муттаҳид мекунад, чӣ аст. (Бекон ҳам дард намекунад.)

Рецептро гиред

21. Хӯриш макарон Авокадо ва Black Bean

Ин тақрибан ба он монанд аст, ки макарон, авокадо ва хӯроки нисфирӯзии мо якҷоя буданд. Дар лӯбиё шуморо пурра ба воситаи таназзули соати се ба пурбор нигоҳ медорад.

Рецептро гиред

22. Хӯриш майгу Fajita бо Avocado Cilantro либос

Мехоҳед онро созед бе шир ? Ба ҷои йогурт равғани зайтунро истифода баред. Мехоҳед парпеч? Онро дар тортилла партоед (ё беҳтараш, печонидани салатро созед). Шумо рассом ҳастед ва хӯроки нисфирӯзӣ палитраи шумост.

Рецептро гиред

23. Брокколи бирён ва хӯриш макарон аз бекон

Барои кӯдакон хӯроки нисфирӯзӣ тайёр кунед? Ин комбинатсияи брокколи-бекон як зарбаи фаврӣ хоҳад буд. (Нонрезаҳои иловагӣ дар боло низ зарар намерасонанд.)

Рецептро гиред

24. Хӯриш бирёншуда бо лӯбиёи сафед, нонрезаҳои нон ва лимӯи консервшуда

Ин хӯриш дар ҳарорати хонагӣ ба ҳама нотаҳои дуруст таъсир мерасонад: намакоб аз лимӯ, кӯза аз нонрезаҳо ва қаймоқ аз помидор ва лӯбиё. Юм .

Рецептро гиред

25. Хӯриш-Prep қаймоқ Кале қайсар хӯриш

Ҳатто онҳое, ки худро бадбинони карам эътироф мекунанд, ин хӯришро мехӯранд. Ин ба шарофати либоси қаймоқи қаймақ аст, ки барои тайёр кардани он камтар аз 15 дақиқа вақт лозим аст.

Рецептро гиред

МАВЛУД: Ман комилан номуташаккил ҳастам, аммо ин аст, ки чӣ гуна ман ҳар рӯз хӯрок тайёр мекунам ва хӯроки нисфирӯзии худро меорам

26. Хӯриш бирён Деликата помидор

Мо кадуи деликатаро барои маззаи чормағзи ширини худ ва омодагии ками он дӯст медорем (шумо ҳатто лозим нест, ки онро пӯст кунед), аммо шумо метавонед ҳама гуна навъҳоро истифода баред. каду зимистон дар ин ҷо, ё ҳатто картошка ширин агар ин ба шумо мувофиқ бошад. Оё онро хунук нахӯред? Онро 20 дақиқа пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ аз яхдон кашед, то ба ҳарорати хонагӣ расад.

Рецептро гиред

27. Хӯриш аз макарон аз каду ва панири буз

Бо чормағзи санавбар, дорчин ва сиркои себ, ин коса дорои ҳама маззаҳои тирамоҳ аст... аммо мо онро тамоми сол тайёр карда мехӯрем, ташаккури зиёд.

Рецептро гиред

28. 15-дақиқа Кускуси Баҳри Миёназамин бо Туна ва Пепперончини

Хӯришҳои тунец, аммо онро зебо созед - ба истиснои он, ки ин тамоми табақ барои якҷоя кардан ҳамагӣ 15 дақиқа вақт лозим аст.

Рецептро гиред

29. Буффало мурғ печонида бо панири кабуд ва карафс

Гарм ё хунук хизмат карда мешавад, мурғи буффало ҳамеша фикри хуб аст. Ин версия истифода мебарад гӯшти мурғ ва чошнии буффало аз мағоза барои осонтарин хӯроки нисфирӯзӣ. (Таом додани кӯдакон? Онҳо низ инро дӯст хоҳанд дошт: Танҳо ҳанутро бо чошнии ҳалимтар гузоред ё ҳатто онро бо иваз кунед. чошнии барбекю .)

Рецептро гиред

30. Sandwiches Deli Pinwheel Италия

Гӯшти гастроном ва нони squishy? Гузариш. Ин буридаҳои пивои ҷолиб қариб ҳеҷ гуна кӯшишро талаб намекунанд ва аз самми муқаррарии хунуккардашудаи шумо як қадам баландтаранд.

Рецептро гиред

31. Сэндвичи хӯриш аз тухми авокадо

Хӯришҳои тухмии ғафс ва аз ҳад зиёд майодорро, ки шумо одат кардаед, фаромӯш кунед. Ин версияи авокадо қаймоқ ва болаззат аст, аммо на аз боло.

Рецептро гиред

32. Grilled лиму-алафи мурғ ва хӯриш avocado

Эй салом, хӯриш барои анҷоми ҳама дигарон. Мо буридаи мурғҳои гӯштшударо барои дуддодаии ҷолибашон тавсия медиҳем, аммо шумо метавонед ҳар чизеро, ки дар даст доред, истифода баред.

Рецептро гиред

33. Косаҳои ғаллаи Салмӯн ва кӯфташуда бодиринг

Аз як косаи сабзи барг қаноатбахштар аст, аммо не низ вазнин, ин метавонад косаи ғаллаи орзуҳои мо бошад. Он инчунин тамоми гармкуниро ҳал мекунад - моҳӣ Мушкилоти -дар кор: Фақат ин корро накунед.

Рецептро гиред

34. Оҳиста-Cooker Хӯроки-Prep Burrito Bowls

Ҳама чизро дар пухтупази сусти худ партоед, пас косаҳои худро ҷамъ кунед ва биравед. Psst: Инхо кам карбогидрат Зебоҳо чор рӯз дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд ва ҳатто беҳтар аз гарм хунук карда мешаванд.

Рецептро гиред

35. Салмӯн косаи бо Farro, лӯбиё сиёҳ ва либос Tahini

Ин косаи лососӣ беҳтарин роҳи ба даст овардани омега-3-ҳои шумост. Мо инчунин дӯст медорем, ки хунук хӯрдани он маънои бадбӯй кардани микроволновкаро бо моҳӣ надорад… аммо ин як ҳикояи дигар аст.

Рецептро гиред

36. Vegan Fiesta Taco Bowl

Мо ҳеҷ гоҳ фикр намекардем, ки мо метавонем дар як хӯроки нисфирӯзӣ ғамгин шавем, аммо дар ин ҷо ҳастем. (Ин метавонад бо сметанаи вегетариании хонагӣ коре дошта бошад.)

Рецептро гиред

МАВЛУД: 25 косаи тоза хӯрдан барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва шом

37. Хӯришҳои лимон-тахинӣ бо наск, лаблабу ва сабзӣ

Мехоҳед ин хӯрокро боз ҳам осонтар созед? Наскҳои қаблан пухташуда ва бо вакуум басташударо ҷустуҷӯ кунед лаблабу дар мағозаи хӯрокворӣ. Ин метавонад сирри хурди мо бошад.

Рецептро гиред

38. Хӯриш дар пеш Farro ва Брюссел сабзида

Инро як ҷияни хунуки хӯриши квиноа баррасӣ кунед. Фарро хоидан қаноатбахш дорад ва бо сабзаҳои Брюссел ҷуфтшуда, худро бе ташвишовар ҳис мекунад - як зарбаи кафолатнок дар кор ё хона.

Рецептро гиред

39. Чикен Pesto Focaccia Sandwiches

Пестои хонагӣ ва мурғи мурғ барои сандвичҳои сарди бениҳоят болаззат месозанд. Истифода тару тоза пухта нон агар шумо метавонед даст ба он даст.

Рецептро гиред

40. Кабабҳои нисфирӯзӣ бо Мортаделла, Артишок ва Помидори офтобӣ хушк

Сэндвич, бо кебоб вохӯред. Дастурҳои дӯстдоштаи худро барои хӯроки фармоишӣ барои шумо ё фарзандатон интихоб кунед.

Рецептро гиред

41. Хӯриш Guacamole Quinoa зуд

Ин асосан ба хӯрдан монанд аст гуакамол барои хуроки нисфирузи. Салом, чарбҳои солим.

Рецептро гиред

42. Рангинкамон бо чошнии ғарқ кардани равғани чормағз

Пӯшидани салат бузург аст, аммо онҳо метавонанд хушк шаванд. Сабзавотҳои серғизо хуб бастабандӣ мешаванд ва то фаро расидани хӯроки нисфирӯзӣ нигоҳ дошта мешаванд ва онҳо хунукии олиро бичашанд.

Рецептро гиред

43. Хӯриш Veggie Niçoise бо лӯбиёи сабз Curry Red

Оё одами туна нест? Масъалае нест. Ин хӯриш аз Niçoise фаровон аст, бинобар ин ҳеҷ кас аз моҳӣ пазмон нахоҳад шуд.

Рецептро гиред

44. угро бодиринг кунҷит хунук

Zoodles худ аз худ хӯроки комил нестанд, аз ин рӯ мо дар ин табақи даҳ дақиқа барои сафедаи иловагӣ тофуи маринованиро илова кардем.

Рецептро гиред

45. угро Soba бо чошнии арахис

Онҳо мисли угроҳои дӯстдоштаи шумо ҳастанд ва дар се қадами осон якҷоя мешаванд. Ва маълумот, ба арахис чошнии барои кудак-дӯстона пурбор аст.

Рецептро гиред

46. ​​Дар ниҳоии косаи Quinoa-Avocado

Муаррифии версияи худсохти он косаи 16 доллар, ки шумо ҳафтаи гузашта дар ҷои кор харидед. Ин арзонтар аст ва болаззаттар, ба фикри мо.

Рецептро гиред

47. Шафтолу Grilled, Prosciutto ва Sandwich Mozzarella

Мо боварӣ дорем, ки онҳо ин хӯроки нисфирӯзиро дар ошхона намехӯранд. Шафтолуро пешакӣ барои баъзе нозукиҳои тамоку грил кунед ё гриллингро комилан гузаред.

Рецептро гиред

48. Хӯриш резашудаи Тайланд бо авокадо

Оё мо гуфта будем, ки мо дар ҳақиқат авокадоро дӯст медорем? Зеро мо онро қариб ҳама чиз мегузорем.

Рецептро гиред

49. Келп ва Zucchini угро Pad Thai

Угроҳои келп, ки дар таомҳои Корея маъмуланд, ба ҷои судак тар карда мешаванд, яъне онҳо барои хӯроки нисфирӯзии сард хубанд. Ғайр аз он, онҳо бе глютен, палео мебошанд ва бо маводи ғизоӣ ба монанди оҳан, витамини К, калсий ва нах пур карда шудаанд.

Рецептро гиред

50. Хӯриш-Prep Mayo-камтар хӯриш картошка

Хӯришҳои хунуки классикӣ тағир ёфтанд: Бо як каме сметана ва сирко шароби сурх, шумо бе ҳама калорияҳо як либоси қаймоқ ба даст меоред. Бубахшед, майонез.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 50 ғояҳои хӯроки нисфирӯзии осон барои одамони стресс

51. Хӯриш Radicchio, наск ва себ бо ороишоти Cashew Vegan

Ҳатто одамони вегетарианӣ аз ин либоси кешьюи қаймоқ ҳаяҷон хоҳанд кард. (Мо дубора тафтиш кардем: Дар он ҷо як қатра шир нест.) Онро барои кор пӯшонед ва ба шумо кафолат дода мешавад, ки ҳасадро барои хӯроки нисфирӯзӣ бедор кунед.

Рецептро гиред

52. Косаҳои гречихаи Delicata

Ин зебогии пешқадам гармии лазиз аст, аммо мо онро дӯст медорем, ки онро ҳамон қадар сард, рост аз яхдон бихӯранд.

Рецептро гиред

53. Хӯришҳои лаблабуи бирён ва ситрусӣ

Вақте ки шумо аз карам хаста шудаед, вале ба ҳар ҳол мехоҳед чизи сабук дошта бошед, ин хӯришҳои дурахшон, ширин, серғизо ва барои хӯрок омодагӣ ба ҷои он меафтад.

Рецептро гиред

54. Кето деги фаврӣ биринҷ гулкарам юнонӣ

Мо қарор дода наметавонем, ки чӣ моро аз ҳама ҳаяҷоновар аст: ин хӯроки нисфирӯзӣ аз аввал то ба охир 10 дақиқа мегирад ё ин парҳез - дӯстона ва болаззат. (Он ба ҳашт ҳамчун паҳлӯ хизмат мекунад, аммо барои чаҳор як чизи асосии дилгармкунандае месозад.)

Рецептро гиред

55. 20-дақиқа майгу Scampi Zoodles

Инро дар шаби якшанбе пазед ва шумо барои чор рӯз хӯроки нисфирӯзии болаззат барои кор омода хоҳед кард. (Ин хуб гарм аст ё сард.)

Рецептро гиред

56. Хӯриш аз макарон аз себ, ангур ва пекан

Кӣ медонист, ки макарон ва мева чунин омехтаи ҷолибро эҷод мекунанд? Мо аз мувозинати матоъҳо баромада наметавонем. (Ва фарзандони шумо инро дӯст хоҳанд дошт.)

Рецептро гиред

57. Keto стейк ва хӯриш панир Blue барои як

Шумо аллакай хунук шудед стейки бокимонда дар яхдон. Чаро онро хуб истифода набаред ва хӯроки нисфирӯзии зебо тайёр кунед? Панҷ дақиқа мегирад, ваъда.

Рецептро гиред

58. Хӯришҳои гулкарам, анор ва себ

Гулкарам рӯзи дигар он қадар кӯза нахоҳад буд, аммо бо он либоси тахинӣ-асал, мо як каме зид нестем.

Рецептро гиред

59. Хӯриш Sezar Avocado Vegan

Дар ҷои кор, шумо одатан аз занҷир дар кӯча хӯришҳои сезари 15 долларро мегиред. Мо аз шумо хоҳиш мекунем, ки ба ҷои ин версияи худсохтро санҷед. Шумо арзандаед.

Рецептро гиред

60. Косаҳои сушии гиёҳхорӣ

Онҳо барои хӯрдан қариб хеле зебо ҳастанд, аммо мо ҳис мекунем, ки шумо (ва фарзандони шумо) ин ҳақиқатро ба осонӣ нодида мегиред - ин аз моҳӣ озод аст. суши хеле болаззат аст. Фаромӯш накунед, ки якчанд чӯбчаҳоро баста кунед.

Рецептро гиред

МАВЛУД: Суши барои шурӯъкунандагон: ҳама чизеро, ки шумо бояд пеш аз фармоиш донед

61. Ролҳои тобистона

Сабзавотҳои тару тоза. Чой угро биринҷ . Шалабадор шримп . Ҳама гиёҳҳои тару тоза. Бале, ин дастгоҳҳои дастӣ, ки аз ветнамӣ илҳом гирифта шудаанд, бешубҳа қонеъ мекунанд (ва ҳамкорони шуморо ҳасад мебаранд). Чошнии ширини чилиро гузаронед.

Рецептро гиред

62. Crackers Ritz бо асал қамчинкорӣ Рикотта ва бекон

Панир ва крекер як хӯроки дӯстдоштаи мост. Ин қабул танҳо 15 дақиқаи вақти шуморо талаб мекунад - ҳатто агар шумо беконро пеш пазед.

Рецептро гиред

63. Шавармаи хурди мурғ

Ба мо гӯш диҳед: Ин саммиҳои ночиз бори дуюм боз ҳам болаззаттар мешаванд ва аз ин рӯ ба онҳо гарм хӯрдан лозим нест. Танҳо ингредиентҳои боқимондаро алоҳида бастабандӣ кунед, то шумо метавонед онро саҳарӣ ҷамъ кунед, ки хӯроки нисфирӯзӣ ё дар сари мизи худ ҷамъ кунед. Бо ин роҳ, ҳеҷ чиз тар намешавад.

Рецептро гиред

64. Orecchiette бо сабзаҳои баҳорӣ

Ин ганҷи 15-дақиқа таъми сарди хубест, ки гарм аст, ваъда медиҳад. Он инчунин аз маводи ғизоӣ пур шудааст исфаноҷ ва нахўд, инчунин як мушт аз сафеда бой бодом .

Рецептро гиред

65. Табақи 15-дақиқаӣ бо нони питаи заатар

Он метавонад назар кунад мисли табақи газакхо (Хуб, он аст як табақи газакҳо), аммо ин маънои онро надорад, ки он шуморо пур намекунад. Миёни хуммус, салями, йогурти юнонӣ ва пита аз гандум, мо ҳис мекунем, ки шумо то вақти хӯроки шом қаноатманд хоҳед буд.

Рецептро гиред

66. Crispy Quinoa Cashew Granola

Дар даст як партияи гранолаи худсохт ҳамеша фикри хуб аст. Нош бар он бо йогурт, боло бо шир, пошидани он бар а smoothie коса — имкониятхо бепоёнанд.

Рецептро гиред

67. Нони меросӣ бо помидор

Дар нимаи рӯз як сиеста гиред, пас бо он баргардед испанӣ ба итолиёвӣ баробар аст Брускетта . Дар помидор омехта мисли реза кардани помидор, буридани пӯсти онҳо, мазза кардани онҳо ва паҳн кардани он ба ciabatta буридашуда оддӣ аст.

Рецептро гиред

68. Sandwiches хӯриш мурғ Tarragon

Хӯриш мурғ метавонад дошта бошад бла обрӯ, аммо ин такрор аз дилгиркунанда дур аст. Фикр кунед эстрагон Дижонез, пиёз зуд бодиринг ва руколаи мурч.

Рецептро гиред

69. Zoodles лимӯ сард

Пеш аз спиралӣ харид кунед кадуи сабз угро ва кисми зиёди корхо аллакай ичро карда шудаанд. Онро аз мо бигиред: Вақте ки шумо онро бичашед, шумо мехоҳед ин таоми тароватбахшро барои ҳама созед пикник ё Кабоб Кардан шумо ҳамеша мизбон ҳастед.

Рецептро гиред

70. Правленияи меваю сабзавот

Вақте ки шумо шубҳа доред, шумо воқеан бо як ассортимент аз панир ва маҳсулоти дӯстдоштаи худ хато карда наметавонед. Агар лозим бошад, онро бо гӯшти шифобахш резед.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 21 хӯроки нисфирӯзии кории дилгиркунанда, ки шумо метавонед дар 15 дақиқа ё камтартар тайёр кунед

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт