60 ғояҳои оддӣ ва лазиз барои хӯроки нисфирӯзии мактабӣ, ки ҳатто аз ҳама хӯрандагон дӯст медоранд

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Оё он сандвичҳои туркии мулоим дар қуттии хӯроки нисфирӯзии кӯдаки шумо нимхӯрда бармегардад? Ҳангоме ки хӯроки шумо барои хӯрандаи интихобкунанда дар хонаи шумо хаста шудааст, вақти он расидааст, ки ҳама чизро такон диҳед. Аммо бо эҷодкорӣ меояд хӯроки нисфирӯзӣ мактаб ки онҳо воқеан маъқул хоҳанд шуд, метавонад даҳшатовар бошад. Парво накунед, аммо: мо шуморо бо ҳаяҷонбахш пуштибонӣ кардем сандвичхо , таомҳои макарон ва дастгоҳҳои ихтироъкори тасаллӣ. Фикр кунед, ки қаламфури хӯриш пуркардашудаи мурғ, хӯриш макарон BLT, печонидани hummus ва берун аз он. Барои 60 осон хонед, барои бачахо дустона ғояҳои хӯроки нисфирӯзии мактабӣ, ки ғизои ошхонаро шарманда мекунанд.

МАВЛУД: 50 Хӯроки осон барои кӯдакон, ки тамоми оиларо дӯст медоранд

Маслиҳатҳо барои бастабандии хӯроки нисфирӯзӣ дар мактаб

Мисли он ки шумо барои калонсолон хӯрок мепазед, презентатсия ҳама чиз аст. Инҳоянд чанд маслиҳат барои бастабандии хӯроки нисфирӯзӣ, ки хӯрандаи интихобкардаи шумо ҳатман онро дӯст медорад:

Ба онҳо як қуттии хӯроки нисфирӯзӣ гиред.Мо қуттиҳои хӯроки нисфирӯзии бенторо дӯст медорем, ки ҳама газакҳои онҳоро ба тартиб меоранд. Баъзе аз металлҳо ҳатто бо магнитҳои шавқовар меоянд, ки кӯдакон ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо онҳо бозӣ мекунанд. Бигзор кӯдаки шумо дар оғози соли хониш дар интихоби қуттии хӯроки нисфирӯзии худ кӯмак кунад ва сипас ба онҳо дар ороиш додани он бо маркерҳо, рангҳои пуфак, стикерҳо ва ғайра кӯмак кунад. Якчанд дақиқа сарф кунед, то хӯроки нисфирӯзии онҳоро ба таври визуалӣ ҷолиб созед.Масалан, сэндвичҳои онҳоро ғелонда ва ба пинвелҳо буред ё хӯришҳои меваи худро дар дандон қулф кунед. Эҷодӣ ва тааҷҷубовар нигоҳ доштани хӯроки нисфирӯзии онҳо эҳтимол онро ҷолибтар мекунад. Бурида ва ҷамъ кардани унсурҳои иштиҳои камтарин (масалан, меваҳо ва сабзавот) -и хӯроки нисфирӯзии онҳо ба таври шавқовар метавонад онҳоро гарм кунад, то чизҳои хӯрдан намехоҳанд. Фикр кунед, ки мӯрчагон дар чӯб, сушии гиёҳӣ ё меваҳои бо кукиҳои зебо ва шавковар буридашуда. (Оҳ, ва як ёддошти ширини модар ҳеҷ гоҳ дард намекунад.) Бигзор онҳо дар интихоби хӯроки нисфирӯзӣ кӯмак кунанд.Новобаста аз он ки ин паҳн кардани панири қаймоқ дар багел ё пошидани Пармезан ба макарон аст, кӯдакон ифлос кардани дастҳои худро дӯст медоранд. Ва агар онҳо бубинанд, ки крутонҳоро ба хӯриш ҳамчун як кори шавқовар гузоранд, онҳо шояд бештар омода бошанд, ки воқеан бихӯред салат. Ғайр аз он, агар хӯрандаи интихобкунандаи шумо дар раванди бастабандӣ иштирок кунад, онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки аз хӯроки худ бе ягон шикоят лаззат баранд, хоҳ ин интихоби пур кардани сэндвич, чидани мазза қуттии афшура ё бастабандии газакҳои дӯстдоштаи худ.

1. Хӯриш макарон BLT

Реҷаи маъмулии сэндвичро такмил диҳед ва карбогидратҳоро дар хӯроки нисфирӯзии кӯдаки худ бо BLT-и вайроншуда иваз кунед (нигаред, нони тар). Ин хӯриш макарон дорои омезиши ҷолиби матоъҳо ва фаровонии маззаи болаззат мебошад.

Рецептро гиред

2. Кабобҳои нисфирӯзӣ бо Мортаделла, Артишок ва Помидори офтобӣ хушкшуда

Навоварии хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ аз чӯб эҳтимол барои ғолиб кардани онҳо кофӣ хоҳад буд - дар аввал. Аммо кӯдакон ба шарофати омехтаи даҳони обдор аз артишок, зайтунҳои шӯр ва мортаделла барои бештар аз ин кабоб бармегарданд. Болонья ки?

Рецептро гиред

3. Хӯриш аз мурғ аз авокадо

Дар ин рецепти навшудаи хӯриш аз мурғ, ки танҳо миқдори ками майо талаб мекунад, як классикии ошхонаи хаста ба таври ҳайратангез табдил меёбад. Миқдори зиёди гиёҳҳо ба хӯроки аз сафеда печонидашуда намуди маззаи дурахшон ва тару тоза медиҳанд.

Рецептро гиред

4. Sandwiches Deli Pinwheel Италия

Триои шӯр ва ќаламфури гӯштҳои гастрономии итолиёвӣ дар ин саммиҳои пиво бо таъми ҳалим ширини проволон он қадар хуб ҷуфт мешаванд, ки кӯдакон ҳатто ба васваса нахоҳанд гирифт, ки калам бигиранд. (Мумкин ки.)

Рецептро гиред

5. Хӯриш аз брокколи бирён ва макарон аз бекон

Бекон онро беҳтар мекунад: Як далели маълум, ки комилан кӯдаки шуморо водор мекунад, ки сабзии бештар бихӯрад. Дар мавриди маврид? Ин хӯриш макарон болаззат ва болаззат, ки моҳирона як хӯриш сабзавоти cruciferous бо як вояи лазиз crispy ва шӯр пинҳон пинҳон.

Рецептро гиред

6. Равғани арахис ва қуттии газаки банан

Равғани арахис ба дастархон миқдори зиёди сафеда ва равғани солим меорад ва бананҳо карбогидратҳои энергетикиро таъмин мекунанд. Вақте ки шумо онҳоро ба ҳам мепечонед, чӣ мешавад? Хӯроки нисфирӯзии қаноатбахш ва солим, ки ба шириниҳо монанд аст (аммо бешубҳа не).

Рецептро гиред

7. Pizzas Мини Deep табақ

Биёед ростқавл бошем, ҳама аз газаки пиццаи хунук лаззат мебарад. Гуфта мешавад, ки хӯроки нисфирӯзии кӯдаки шумо беохир ба назар ва мазза хоҳад дошт, агар шумо ба ҷои он ки як буридаи тар аз таҳвили шаби гузашта партоед, баъзе аз ин шириниҳо пухта кунед.

Рецептро гиред

8. Хӯриш аз нахӯд қуттии Bento

Мулкин, қаймоқ нахӯд эҳтимолан лӯбиёгиҳои писандида мебошанд, бинобар ин кӯдакон ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ бо ин хӯришҳои солим, ки пухтупаз нест, вомехӯранд, гиря намекунанд. Дар пиёз сурх , карафс ва бодиён мошро тару тоза ва сабук нигоҳ медоранд, дар ҳоле ки майо ба табақ даҳони бой медиҳад.

Рецептро гиред

9. Taco Pinwheels

Зебо, рангоранг ва пур аз мурғ ва сабзавот, инҳо мексикоӣ -пинухҳои илҳомбахш аз ҷониби компонентҳои аз ҳама барои кӯдакон дар ошхонаатон якҷоя нигоҳ дошта мешаванд: панири қаймоқ.

Рецептро гиред

10. Хӯриш макарон Авокадо ва Black Bean

Кӯдакон маккандаи макаронҳои штопор мебошанд - ва дар ҳақиқат, кӣ не? Онро бо хӯришҳои макарон, ки арзиши ғизоии баландро тавассути интиқол додани равғанҳои солим дорад, истифода баред, протеин , нах ва тамоми мазза. (Маслиҳати Pro: Озод ҳис кунед, ки jalapeño-ро гузаред.)

Рецептро гиред

11. Равғани арахис, Клубничка ва Банан Кесадилла

Агар сэндвич PB&J ягона ҷузъи менюи хӯроки нисфирӯзии кӯдаки шумо бошад, вақти он расидааст, ки аз он хориҷ шавед. Ин кесадиллаи зуд ва осонро аз узви Котерии Моник Волз барои чизи дигар, вале ба қадри кофӣ шинос санҷед, то дӯстдоштаи фаврӣ гардад.

Рецептро гиред

12. Туркия исфаноҷ Pinwheels

Дафъаи дигар шумо хӯроки нисфирӯзии кӯдаки худро баста, ба туркии гастрономӣ намуди тамоман нав диҳед, ягон кори ҷуръат кунед. Бидуни нон дар гирду атроф барои кунд кардани маззаҳои болаззат, чеддари оддӣ ва туркӣ воқеан суруд мехонанд - ба тавре ки кӯдакон ҳатто парво надоранд исфаноҷ .

Рецептро гиред

13. Йогурти юнонӣ хӯриш мурғ маринҷон қаламфури

Хӯриш аз мурғ ҳеҷ гоҳ ин қадар иштиҳонакунанда набуд, ки он дар ин рецепти қаламфури пури рангоранг ва барои кӯдакон мувофиқ аст. Барои аз мағоза харидашуда интихоб кунед ошпазхона парранда барои хӯроки нисфирӯзӣ но-пухта мактаб, ки як cinch омода аст.

Рецептро гиред

14. Косаҳои сушии гиёҳхорӣ

Вақт ё майл барои санҷидани дасти худ дар хона надоред суши ? Ҳамон. Аз алафҳои баҳрӣ гузаред ва ба ин хизмат кунед гиёҳхорӣ ба ҷои версия. Кӯдакон пур аз сабзавот ва умами мехоҳанд, ки ин пиёлаҳои болаззат ва болаззатро бихӯранд.

Рецептро гиред

15. Хӯриш-Prep Mayo-камтар хӯриш картошка

Хӯриш картошка бе майонез метавонад ба монанди қудсият садо диҳад, аммо то он даме, ки шумо онро санҷед, онро накӯбед. Ин навсозии инноватсионӣ сметанаро барои таоме истифода мебарад, ки таъми ҳамааш мисли ҳамтои классикии худ болаззат аст, танҳо бо печутоби сабуктар ва тангтар.

Рецептро гиред

16. Шафтолу Grilled, Prosciutto ва Sandwich Mozzarella

Сандвичҳои ғамангези ҷавонии шумо танҳо як такмили зебо гирифт. Ширин, қаймоқ ва болаззат, кӯдаки шумо дар бораи ин самми ваҳшӣ хоҳад буд ва шумо низ. (Агар дар ҷои шумо мо дуто мекардем.)

Рецептро гиред

17. Сандвич мурғ Pesto Focaccia

Focaccia Fluffy, мурғ нондор, помидор-ширин-ширин офтоб хушк, фета шӯр ва песто. Компонентҳо барои худ сухан мегӯянд, аммо бояд бидонед, ки ин сэндвич чизи дилгиркунанда ва бешубҳа ба ҳар як табақ писанд аст.

Рецептро гиред

18. Хӯриш аз макарон аз каду ва панири буз

Кай кадуи чормагз мавсим фаро мерасад, ба бозори деҳқонон равед ва мини худро як хӯроки болаззат созед, ки ба осонӣ поён меравад. Рости гап, ин салати макарон барои мактаб қариб хеле сард аст... аммо то ҳол таъми илоҳӣ аст, ки дар ошхона мисли сари дастархони шом аст.

Рецептро гиред

19. Сэндвичи хӯриш аз тухми авокадо

Авокадо аз як лӯхтаки Диҷон ва чанд қошуқи он каме зарба мезанад капер . Бале, ин сэндвич хӯриш аз тухм ваъда медиҳад, ки ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ мисли як нафаси ҳавои тоза поён меравад.

Рецептро гиред

20. Буффало мурғ печонида бо панир кабуд ва карафс

Агар шумо голи ротиссери чӯҷа , ин бастаи хӯроки нисфирӯзии далерона мазза дар тӯли чанд дақиқа ҷамъ мешавад. Шояд ба шумо лозим меояд, ки чошнии Буффалоро барои ҷавононе, ки ба ҳассосият доранд, танзим кунед, аммо таносуби саъю кӯшиш ба мукофот заданро душвор месозад.

Рецептро гиред

21. Салами, Артишок ва Рикотта Макарон Хӯриш

Оҳ, салями: Маҳсулоти асосии ошхона, ки хеле кам ҳаяҷонро ба вуҷуд меорад. Агар, албатта, шумо онро ба як салати макаронҳои сазовори тарабхона напартоед ангенор дилҳо ва рикотта қаймоқ, дар ин ҳолат шумо як намуди хӯроки нисфирӯзӣ доред, ки бо кӯдаки шумо ба хона барнагардад.

Рецептро гиред

22. Сэндвичи Чикен Grilled ниҳоӣ

Омода не Туркия гап занед? Инро созед грилл сэндвич мурғ - пурра бо чошнии йогурти қаймоқ ва пиёзи қаҳваранг - барои кӯдаки худ ва шумо ҳардуи шумо бори дигар ситоиши мурғро месароянд.

Рецептро гиред

23. Омлети гӯшти Мозарелла

Фриттатаҳо як қувваест, ки ҳангоми истифодаи бештари боқимондаҳо (дар ин ҳолат, гӯшти гӯшт) ва новобаста аз омехта, онҳо бе гармкунӣ боэътимод лазиз мебошанд.

Рецептро гиред

24. Гулкарам бирён ва наск Tacos бо Chipotle қаймоқ

Майо чипотлиро ба чизи сабуктаре ба мисли майои сирпиёз ё либоси олиҳаи сабз барои кӯдаконе, ки ба гармӣ тоб оварда наметавонанд, иваз кунед, аммо нагузоред, ки ин шуморо аз фиристодани кӯдаки худ ба мактаб бо ин шириниҳои бомазза (зира, мо шуморо дӯст медорем) гиёҳхорӣ тако .

Рецептро гиред

25. Қаймоқ Cilantro оњаки ҷанубу ғарбӣ хӯриш макарон

Чӯҷаи мурғ, сиёҳ лӯбиё , панири нарм ва ширин ҷуворӣ дар ин хӯриш макарон омехта кунед, ки дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ сер мешавад ва бешубҳа кунд нест.

Рецептро гиред

26. Сандвичҳои хӯриш аз нахӯд

Се шодмонӣ барои як бутербродҳои гиёҳхорӣ, хушбӯй ва сафедадор, ки кӯдаки шумо аз хӯроки нисфирӯзӣ талх нахоҳад буд.

Рецептро гиред

27. Хӯриш макарон бо Салмӯн ва Creamy Cilantro либос

Салмӯн бо либоси серғизо ва мулоим ба таври зебо ҷуфт мешавад. Бонус: Ротини бешубҳа шавқовартарин аз ҳама шаклҳои макарон аст. Як партияи дукарата созед ва худро ба хӯроки нисфирӯзии зебо ва бемаънӣ мувоҷеҳ кунед. (Як стакан шароби сафед ихтиёрӣ аст, аммо тавсия дода мешавад.)

Рецептро гиред

28. Скеверҳои мурғ аз лимӯи юнонӣ бо Tzatziki

Иловаи каме zucchini ва помидор ба ин skewers мурғ болаззат барои хӯроки нисфирӯзӣ солим ва дӯстона барои кӯдакон, ки гарм ё хунук хизмат - асосан таътили баҳри Миёназамин таъми аст.

Рецептро гиред

29. Майгу ситрусӣ ва хӯриш Quinoa бо Feta

Парво накунед, агар шумо фарзанди худро бо он васваса карда наметавонед шримп коктейл. Ситруси ширин, фета тез ва зайтунҳои намакдор метавонад онро аз ин ҷо дар ин хӯриши квиноаи солим ва болаззат бигирад.

Рецептро гиред

30. Хӯриш бирёншуда бо лӯбиёи сафед, нонрезаҳои нон ва лимӯи консервшуда

Лӯбиёи сафеди қаймоқ дар даҳон об мешавад, нонрезаҳои нон як қаҳваи гуворо илова мекунанд ва нигоҳ дошта мешаванд лимӯ дар ин хӯриш ҳалим, вале мутавозин ба помидори чормағз каме зинг илова мекунад.

Рецептро гиред

31. Оҳиста-Cooker Хӯроки-Prep Burrito Bowls

Сукулент хук китф ва авокадо қаймоқ як бозии даҳонбахшанд, ки танҳо бо илова кардани креми танг беҳтар карда мешавад. Кӯдакон барои ин косаҳои буррито ғазаб хоҳанд кард ва мо ваъда медиҳем, ки ҳеҷ кас тортилларо аз даст намедиҳад.

Рецептро гиред

32. Картошкаи лимӯ бирёншуда, мурғ ва спанак бо Tzatziki

Сабзавот, крахмал, сафеда: Ин хӯроки зебо ва ҳамаҷониба маззаи бузурги баҳри Миёназаминро ба як қуттии бенто барои таомҳои болаззат ва серғизо мебахшад, ки онро бидуни гармкунӣ лаззат бурдан мумкин аст.

Рецептро гиред

33. Skewers Grilled Caprese бо Halloumi ва Sourdough

Ин хаки сэндвичҳои оқилона аз компонентҳои skewered иборат аст. Натиҷаи ниҳоӣ? Помидорҳои ширин, пухта, панири шӯр ва хамиртуруши қаноатбахш ва қаҳваранг, ки мисли аксари нони сэндвич дурахшони худро гум намекунад.

Рецептро гиред

34. Grilled Flatbread Pizza бо Артишок, Рикотта ва Лимон

Ба шарофати рикотта, панири қаймоқе, ки ҳеҷ гоҳ пӯхта намешавад, кӯдаки шумо аз ин пироги сафеди худсохти сард ё дар ҳарорати хонагӣ хӯрдан беш аз он хоҳад буд.

Рецептро гиред

35. Косаи Hummus дар баҳри Миёназамин

Хумус: Ин обе, ки кӯдаки шумо онро дӯст медорад, дар ҳайрат хоҳад монд, вақте ки онҳо онро санҷанд. Ба ин косаи лазиз дар асоси растанӣ каме (сохти худсохти ё аз мағоза харидашуда) барои хӯроки нисфирӯзии солим омехта кунед, ки онҳо дар гузоштан душворӣ нахоҳанд дошт.

Рецептро гиред

36. Пиёлаҳои хурди картошка ва сабзӣ

Як яхмос тухмии бой ва болаззат, ки воқеан ашёи худро дар ҳарорати хонагӣ мепазад, киш ҳамеша болаззат аст, аммо на ҳамеша барои шумо хуб аст. Истисно? Навсозии солими узви Coterie Алӣ Маффуччи, ки дорои пур кардани сабзӣ-картошка мебошад.

Рецептро гиред

37. угро кунљитї-преп

Протеини дӯстдоштаи кӯдаки худро ба ин хӯроки нисфирӯзӣ, ки аз осиёӣ илҳом гирифта шудааст, барои маззаҳои фармоишӣ партоед. Беҳтарин қисми он чошнии кунҷиди абрешимист, ки ба угроҳои хунук мисли тӯмор часпида мешавад.

Рецептро гиред

38. Маффинҳои брокколи ва Чеддар Браун биринҷ

Оё фикр намекардед, ки шумо маффинро ба хӯрок табдил дода метавонед? Боз фикр кунед. Брокколи ва чеддар барои пур кардани маффинҳои ғалладона, ки серғизо, болаззат ва комилан болаззат мебошанд, месозад.

Рецептро гиред

39. Роллҳои Pizza Pepperoni худсохти

Вақте ки сухан дар бораи хӯроки нисфирӯзии мактаб меравад, ғизои ангуштон бурди калон аст ва писарбача, мо хабари хуш дорем: Хӯроки дӯстдоштаи кӯдаки шумо танҳо намуди зоҳирии нав пайдо кард. Дар мавриди комбинатсияи пепперони ва моцарелла? Мисли ҳарвақта болаззат.

Рецептро гиред

40. Исфаноҷ Пистачио Песто макарон

Соус то ба ҳол беҳтарин роҳи пинҳон кардани порчаи кабудҳои пур аз фолат аст, ки чаро песто дӯсти беҳтарини волидайн аст.

Рецептро гиред

41. Бирён нахўд Авокадо вудкои

Тостҳои авокадо тӯли солҳо тамоюл доранд ва тааҷҷубовар нест, ки чаро авокадо пур аз равғанҳои солим аст. Ин хӯриш аз нахӯди аз сафеда бойро дар болои як пораи нони қаҳваранг гузоред, кӯдаки худро ба ин амал ҷалб кунед. (Барои кам кардани бесарусомонии қуттии хӯроки нисфирӯзӣ ба боло як буридаи дигар илова кунед.)

Рецептро гиред

42. Пӯшидани сабзавоти гумус

Муаррифии як печои гиёҳҳои комилан лазиз аз узви Coterie Ҳейди Ларсен, ки онро бо ҳама маҳсулоти дар дастатон ҷамъ кардан мумкин аст. Барои болаззат кардани он, танҳо миқдори зиёди гумуси хонагӣ илова кунед.

Рецептро гиред

43. Хӯриш аз лимӯ Орзо

Макарон як варианти хӯроки нисфирӯзии мактабӣ осон ва писандида аст, аммо орзо қаҳрамони номаълуми даста аст. Ин макарони нозук ва биринҷшакл имкон медиҳад, ки компонентҳои дигар дар маркази марказ бошанд. Дар ин ҳолат, мо дар бораи zucchini, помидор, фета ва райхон гап мезанем.

Рецептро гиред

44. Панири косибӣ сандвич хӯриш мурғ

Хӯроки нисфирӯзии кӯдаки худро бо ин варианти салати классикии мурғ каме сабуктар кунед. Майо то ҳол дар омехта аст, аммо он хеле камтар аст, зеро панири косибӣ миқдори зиёди хушбӯйи болаззат ва қаймоқро таъмин мекунад.

Рецептро гиред

45. Парпеч хӯриш Vegan Taco

Сохтан осон ва пур аз 'гӯшт'-и чормағз пуршуда, ин ингредиентҳои гиёҳхорӣ ва барои кӯдакон мувофиқ барои печонидани хунукшуда бо алангаи мексикоӣ, ки таъми фиеста дар даҳони шумост.

Рецептро гиред

46. ​​Туркия Cheddar Apple Pinwheels

Себ як буҳрони гуворо медиҳад ва ба ин печонидани туркии андозаи пинтӣ омезиши зебои ширинӣ ва турширо илова мекунад - як беҳбуди назаррас дар нони сафед ва сандвичҳои туркӣ, ки даҳсолаҳо боз қаҳвахонаҳоро таъқиб мекард.

Рецептро гиред

47. Пирогҳои хурди спагетти

Ҳар як кӯдак дар як вақт ё дигар спагеттиро ба фарш партофтааст. Хушбахтона, ин пирожни макаронҳои паймон бетартибонаанд (ва маззаашон ҳатто хунуктар аз чизи воқеӣ).

Рецептро гиред

48. Омлети пепперони пицца

Ин хӯроки нисфирӯзии бениҳоят осон чошнии помидори ширинро бо буридаҳои пепперони барои хӯроки нисфирӯзии тухмдор, ки фарзандони шумо аз он меписанданд, муттаҳид мекунад.

Рецептро гиред

49. Хӯришҳои тунти авокадо

Ба буҷет мувофиқ тунец консервшуда дар ин хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон, ки бо сабзавоти рангоранг, авокадо қаймоқ ва либоси каме лимӯ сохта шудааст, такмили шево мегирад. Онро тавре ки ҳаст хизмат кунед ё дар байни ду буридаи нон гузоред - дар ҳар сурат, ин ноумед нахоҳад шуд.

Рецептро гиред

50. Banh Sandwichi My

Хӯроки нисфирӯзии ветнамӣ дар беҳтаринаш: багета бо гӯшти боллазату шањдбори хук, сабзавоти бодиринг ва гиёҳҳои хушбӯй пур карда мешавад. Бонус? Ин болаззат барои он аст, ки дар хунук лаззат баред.

Рецептро гиред

51. Хӯриш аз макарон аз қайсар

Ду зиёфати дӯстдоштаи онҳо дар ҳамоҳангии панир муттаҳид шуданд. Либоси хонагӣ ба ҷои тухми анъанавӣ авокадо талаб мекунад, ки сарбориро дар охири шумо сабук мекунад. Аммо озод ҳис кунед, ки хамираи анчовиро гузаред (мо итминон дорем, ки фарзандони шумо ҳеҷ кас оқилтар нахоҳанд буд).

Рецептро гиред

52. Багелҳои пицца

TBH, онҳо камтар аз гумони худ, беҳтар таъми онҳо. Мо сумкаҳои аз мағоза харидашуда (ё маффинҳои англисӣ), моззи қаблан резашуда ва чошнии дӯстдоштаи кӯдаки шумо сӯҳбат мекунем. Озод ҳис ба ваҳшӣ бо toppings go-to худ.

Рецептро гиред

53. Crackers Ritz бо асал қамчинкорӣ Рикотта ва бекон

Онҳо асосан хӯроки нисфирӯзии калонсол мебошанд. Бекони резашударо дар як контейнер ё халтаи ночизи худ гузоред, то он кӯза бимонад ва корди ночизро дар бар гирад, то кӯдаки шумо ҳар як крекерро мувофиқи хости худ ҷамъ кунад.

Рецептро гиред

54. Мӯрчагон дар чӯб

Ин чӯбҳои карафсҳои қаҳваранг ва қаймоқ дар дохили он меафтанд равғани чормағз бо ягон сабаб беохиранд. Озод ҳис кунед, ки ҳама гуна равғани чормағзро истифода баред, ки кӯдаки шумо воқеан мехӯрад ё мавизро ба чормағзҳои хушк иваз кунед. cranberries ё претзелҳои шикаста.

Рецептро гиред

55. Сабзавот пурборшуда қаламфури Bell

Беҳтарин чизе дар бораи ин дорухат чандирии он аст. Агар кӯдаки шумо бартарӣ диҳад, шумо метавонед квиноаро ба биринҷ боқимонда ё макаронҳои хурд иваз кунед. Ва шумо метавонед тақрибан ҳар як сабзавотро дар дохили он иваз кунед (гарчанде ки мо фикр мекунем ҷуворӣ , помидор ва кадуи сабз ҷои ибтидоӣ барои хӯрандагони интихобкунанда мебошанд).

Рецептро гиред

56. Туна гудохта Буффало

Кӯдакони шумо аз лаззат бурдан дар буффало-ранчо банд хоҳанд буд тунец хӯриш ва гудохта mozzarella ба аҳамият карафс бурида ва сабзӣ дар омехта. Шумо инчунин метавонед тунецро бо крекер ё печонида хизмат кунед, агар онҳо дар мактаб обро гарм карда натавонанд.

Рецептро гиред

57. Макарон аз брокколи песто

Волидайн 101: Ҳар фурсате, ки шумо ба даст меоред, сабзавотро дар хӯрокҳои онҳо пинҳон кунед. Ин ҷо, брокколӣ гулҳоро бо чормағзи санавбар, райхон ва дигар маводи зарурӣ то ҳамвор омехта мекунанд, то песторо эҷод кунанд. Зайтунҳоро гузаред, агар шумо фикр кунед, ки маззаи ширини онҳо ҳалкунанда хоҳад буд.

Рецептро гиред

58. Risotto помидор ва Zucchini зард

Агар ба кӯдаконатон маъқул бошад мак ва панир , онҳо барои санҷидани ин таоми вегетариании қаймоқ меоянд. (Ва онҳо намедонанд, ки калиди сарвати он zucchini зард аст - на равған ва панир). Оё мо метавонем пешниҳод кунем, ки онро барои хӯроки шом тайёр кунем ва онҳоро бо пасмондаҳо гусел кунем?

Рецептро гиред

59. Ҳама чиз Bagel-Crusted Chicken Tenders

Инак: Хӯроки нави дӯстдоштаи фарзандони шумо. Хушбахтона, он дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ таъми хуб дорад ва танҳо миқдори зиёди онро талаб мекунад маҳсулоти ошхона ва 35 дақиқа барои якҷоя шудан.

Рецептро гиред

60. Равған арахис Grilled ва Sandwich Jelly

Шумо ҳеҷ гоҳ бо классикӣ хато карда наметавонед. Мо қисман ба таранг сиёҳ ҳастем тамашк мураббо ва қаймоқ PB, аммо албатта, ҳамааш ба афзалиятҳои кӯдаки шумо вобаста аст. Бо он хизмат кунед себ иловаро, гелос ё мандарин афлесун .

Рецептро гиред

МАВЛУД: 15 Дорухатҳои газакҳои пас аз дарсӣ ба кӯдаконатон маъқул хоҳанд шуд

Барои рецептҳои боз ҳам олиҷаноб, китоби аввалини моро аз назар гузаронед, Танҳо чизҳои хуб .

ҲОЗИР ХАРЕД

ҲОЗИР ХАРЕД

ҲОЗИР ХАРЕД

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт